چگونه مو و پوست بهتری داشته باشیم؟
اگرچه شما باید هر روز مقدار مناسبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آب دریافت کنید، اما بدن شما در بهترین حالت خود عمل می کند. که می تواند به پوست هیدراته، موهای براق و ناخن های قوی منجر شود. ویتامین های A، E و D؛ اهن؛ چربی های سالم؛ کربوهیدرات ها؛ و پروتئین به ویژه برای سلامت پوست، مو و ناخن مهم هستند.